Cria um novo documento.
Selecciona a ferramenta "Type Mask Tool" e escreve o teu texto.
Select > Save Selection para gravares a selecção.
2.
Ctrl+Alt+4 (carrega a selecção).
Edit > Stroke > Width 4 pixeis.Ok
3.
Select > All (Ctrl+A)
Filter > Blur > Gaussian Blur > Radius 3
4.
Ctrl+Alt+4 (carrega a selecção novamente), e preenche a selecção com cor.
5.
Se quiseres dar algum relevo ao texto podes aplicar o filtro Bevel da Alien Skin. Encontras este filtro em alienskin.com